Wrap con mais

Vegetariano

Wrap con mais

Ingredienti

Ripieno

  • 25 g di formaggio fresco bio
  • 1–2 cucchiai di pesto verde bio
  • 2–3 foglie di lattuga iceberg bio
  • 1 pannocchia di mais bio cotta
  • ½ peperone bio
  • ¼ di cetriolo bio
  • 2 wrap
  • 1 cucchiaino di olio d’oliva bio
  • Un pizzico di sale e pepe
  • Un po’ di olio d’oliva bio o burro per rosolare

  • Carta da forno
  • Spago da cucina

Preparazione

Nota di preparazione Mescolare bene il formaggio fresco con il pesto verde. Tagliare la lattuga iceberg e il peperone a pezzetti. Con un pelapatate, tagliare il cetriolo a striscioline sottili nel senso della lunghezza. Staccare i chicchi dalla pannocchia tagliando in verticale lungo il torsolo, oppure usare mais sgocciolato. Lasciare marinare leggermente le verdure e il mais con olio d’oliva e un pizzico di sale e pepe. Spalmare sui wrap la crema di formaggio fresco e pesto. Distribuire sopra il ripieno di verdure marinate. Ripiegare leggermente i lati e arrotolare i wrap formando un cono. Per portarli con sé, avvolgerli nella carta da forno e fissarli con lo spago da cucina.

Ricetta: Claudia Schilling
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