Soupe à l’orge des Grisons bio

Soupe à l’orge des Grisons bio

Ingrédients

  • 30 g de lardons bio
  • 80 g d’orge perlée bio, trempée plusieurs heures dans l’eau, égouttée
  • 1,5 l de bouillon de légumes bio léger
  • 2 échalotes bio, finement hachées
  • ⅓ de céleri bio, coupé en fines tranches
  • 2 carottes bio, coupées en rondelles
  • ½ poireau bio, coupé en rondelles
  • 3 feuilles de chou bio, coupées en fines lanières
  • 1 panais bio, coupé en petits dés
  • Sel
  • Poivre
  • Noix de muscade bio
  • 1 dl de crème bio
  • 1 bouquet de persil bio, haché

Préparation

  1. Faire revenir les lardons dans une grande casserole sans ajouter de matière grasse, à feu moyen, afin qu’ils développent pleinement leurs arômes. Ajouter l’orge égouttée et faire suer brièvement jusqu’à ce qu’elle devienne légèrement translucide.
  2. Déglacer avec le bouillon de légumes, porter à ébullition puis réduire le feu. Couvrir et laisser mijoter doucement pendant environ 1 heure, jusqu’à ce que l’orge soit tendre.
  3. Ajouter les échalotes, le céleri, les carottes, le poireau, le chou et le panais. Poursuivre la cuisson à couvert pendant environ 30 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient tendres et que la soupe devienne légèrement onctueuse.
  4. Assaisonner avec sel, poivre et noix de muscade. Incorporer la crème et le persil, réchauffer brièvement sans porter à ébullition.
  5. Servir la soupe bien chaude dans des assiettes ou bols préchauffés.
Recette: Claudia Schilling
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